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孕妇可能喝豆浆吗

更新时间:2019-02-23

孕妇可以喝豆浆吗?

7、忌与药物同饮:有些药物会损坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。

3、忌冲红糖:豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸跟豆浆中的蛋白质联合后,可发生变性积淀物,大大破坏了养分成分。

答案是断定的,孕妇可以喝豆浆。大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是动物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可下降人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比平衡,非常合适人体的需要。豆浆是大豆的一种食用方式,豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上,孕妇喝豆浆是摄入蛋白质的很好方式。而充分的蛋白质可以保障胎儿神经细胞的健康发育。然而,孕妇要留心营养均衡,喝豆浆也要留神适量。

1、忌喝未煮熟的豆浆:很多人喜好买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,切实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒气象,并非沸腾,是不熟的。不熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢妨碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。防范豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。如果饮用豆浆后浮现头痛、呼吸碰壁等症状,应即时就医,绝不能耽误机遇,以防危及生命。

6、忌空腹饮用:豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充足地产生酶解,使营养物资被充分接收。

妊妇能够喝豆浆吗?豆浆在日常饮食中非经常见,是富含蛋白质的健康饮品,女性喝豆浆还能美白养颜。那么,怀孕的准妈妈可能喝豆浆吗?有人说怀孕喝豆浆生出来的宝宝皮肤会很白皙,有人说孕妇喝豆浆对胎儿不好,到底是怎么样呢?

4、忌装保温瓶:豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适合的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

2、忌在豆浆里打鸡蛋:很多人爱好在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是由于,鸡蛋中的黏液性蛋白易跟豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体接受的物质,大大降落了人体对营养的吸收。

喝豆浆的七大禁忌

5、忌喝适量:一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。